Фитнесс-час «Раз, два, три– иди»

Для участников клуба здоровья «Совершенство», где занимаются женщины старшего поколения, в Доме культуры будет проведено оздоровительное занятие.

Ведущая расскажет присутствующим о том, как можно и нужно эффективно заботится о своем здоровье, если тебе за пятьдесят. Она предложит участникам встречи выполнить определенный комплекс упражнений, который будет направлен на разогрев всех групп мышц человеческого тела.

Под приятную музыку присутствующие выполнят упражнения на растяжку, примут участие в дыхательной гимнастике, а затем поднимут себе настроение на спортивных тренажерах в спортивном зале Дома культуры.