Беседа «Лабиринты настроения: Пойми себя»

Специалист по работе с детьми и молодежью Коновалова Малика Икромовна расскажет юным зрителям о том, что такое лабиринт эмоций, в котором легко заблудиться, но из которого всегда есть выход.
О чем будем говорить:
• Почему настроение меняется так резко и где граница между нормой и сигналом психики.
• Эмоции как внутренний компас: что пытаются сказать тревога, злость, апатия или внезапная грусть.
• 3 простые практики «здесь и сейчас»: как вернуть опору за 5 минут.
• Как говорить о своем состоянии с близкими, друзьями или наставниками без стыда и страха осуждения.