В Красненском районе состоялось групповое занятие по скандинавской ходьбе

В рамках мероприятия «Со здоровьем по пути» состоялось групповое занятие по скандинавской ходьбе для пожилых граждан. На свежем воздухе участники освоили базовые элементы техники под руководством инструкторов: изучили правильный хват палок, оптимальный ритм шагов и безопасные приёмы движения. Маршруты были подобраны с учётом индивидуальных возможностей участников.

Скандинавская ходьба – доступный и щадящий вид физической активности: она укрепляет сердечно‑сосудистую систему, улучшает координацию движений и способствует поддержанию активного образа жизни у людей старшего возраста.

Во время занятия участники не только занимались физкультурой, но и общались, поддерживали друг друга, делились личными историями. Мероприятие помогло создать доброжелательную атмосферу, укрепить социальные связи и повысить эмоциональный фон.

По итогам встречи организаторы отметили высокую вовлечённость участников и планируют проводить подобные занятия на регулярной основе.