встречи18+
Спортивная программа «Ритмичная гимнастика»
Программа в клубе здоровья для пожилых людей «Школа активного долголетия».
Архив Зинаидинского центра культурного развития / Алфимцев Андрей Александрович
Инструктор по спорту, Романенко Ольга Васильевна, расскажет гостям зачем нужна гимнастика, и какую пользу приносят регулярные занятия в пожилом возрасте. Перед началом спортивной программы пройдет бодрая музыкальная разминка. Далее гостей программы ознакомят с основными принципами гимнастики для пожилых, покажут упражнения для профилактики тугоподвижности и неподвижности суставов, остеопороза, упражнения для укрепления мышц, упражнения для профилактики застойных явлений.
Пройдет комплекс упражнений по дыхательной гимнастике по методу Александры Николаевны Стрельниковой.
Источник: Культура.РФ
Отзывы
Отзывов пока нет, ваш может быть первым.
Узнавайте новости культуры первыми
Подпишитесь на еженедельную рассылку
