Растяжка или стретчинг (от англ., «stretching» – растягивание) прочно вошла в мир фитнеса, спорта, современного танца. Это не только старания сесть на шпагат, а кропотливая работа над мышцами всего тела. Хорошая гибкость важна на занятиях танцами, аэробикой, где движения часто более размашисты и менее контролируемы, чем в тренажерном зале. Стретчинг для начинающих заниматься хореографией особенно важен. Грамотное включение растяжки в тренировочную программу поможет достигнуть любых ваших целей: развить гибкость, увеличить мышечную массу, а также сжиганию жировой ткани. Хореографы Центра культурного развития «Молодежный» проведут мастер-класс и покажут комплекс упражнений на растяжку для детей – участников студии спортивного эстрадного танца «Карандаши».
