Лекция «Основы общей физической подготовки»

Общая физическая подготовка – система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

Участники встречи подробно обсудят следующие темы:

1. Развитие всесторонних и специальных физических качеств.

2. Общее повышение уровня физических возможностей организма.

3. Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.

Гости узнают, что общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Ребята научатся правильно подготавливать базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.